使用高桌站立办公可能导致腰背痛

滑铁卢大学一项最新研究结果可能让那些认为使用高桌子站着办公有助于消除背痛的人暂停脚步。最近几年,能够站着办公的高桌子成为许多工作场所的流行选择。支持这一流行的人认为,在使用这些办公桌时可以更方便开展身体活动,从而更健康。

滑铁卢大学研究涉及到没有北部问题的40名成年人。他们被要求在高办公桌前站着工作两个小时,做诸如使用计算机或办公室的其他事务,但这些工作都可以在办公桌上完成。在所测试的40个人中,约有40%的人在站立结束之后出现腰背痛。不过等他们坐下10到15分钟之后,这种疼痛消失。有些测试进行之前,要求参与人进行体力锻炼(Tiring exercise)之后才做站立两个小时的工作测试。在这种情况下,被测试者因为体力锻炼所导致的肌肉力量竟然在站立中无法恢复。

该研究的主要作者Daniel Viggiani在一份新闻稿中说,“无论您是坐着还是站着工作,保持健康的关键一点是要经常走动,并变换您的姿势。”其他研究也表明,长时间站立可能导致后腰酸痛问题。滑铁卢大学的该项研究发表在Journal of Applied Biomechanics。(编译自英文媒体)

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