新年伊始，我在这里给大家拜年了。祝大家在马年里万事如意，大展宏图。同时也多谢《社区报》在蛇年里给予的大力支持，通过这个心理健康专栏让我认识了来自不同地区的华人朋友们。除了KW地区的朋友外，还有朋友从多伦多、伦敦、密西沙迦打电话来询问有关对新环境的适应、家教，以及心理健康的问题。我很高兴看到大家对心理健康的话题也是越来越重视，希望今年能为更多的华人朋友服务。
人生三大事：工作、婚姻和为人父母。过去一年我们主要谈了为人父母的话题。今年开始我们一起聊一聊婚姻的话题。每对夫妇步入婚姻的殿堂，都怀着美好的憧憬。然而只靠爱情的甜蜜是不能够解决婚姻中的种种困难和冲突。去年接触了一些年轻夫妇的案例，我觉得很有必要来聊聊婚姻的事。现在的年轻人，都有比较强的自我的意识，这也给“家庭”的结合造成了一些新的挑战。我将提供十二个婚姻的案例跟大家一起探讨、学习。希望通过这些案例，大家明白夫妻相处可能存在的问题，以及能掌握一些夫妻相处的一些技巧。让甜蜜的小家过得更美满！
案例
徐梅和李刚已经结婚五年了，他们彼此深爱着对方。然而，当李刚生气或烦恼时，他就控制不住自己的情绪，变得喜怒无常。当他的生意压力大，产品销量不好的时候，他的心情会变得很糟糕。有时，整个晚饭的过程，他都不说一句话。有时，看到孩子们叽叽喳喳地说说笑笑，他会很生气地离开饭桌，躲到自己的书房不出来。最近的一个晚上，由于孩子们在家打闹、嬉戏，刚好碰到李刚心情不佳，他爆发了自己的愤怒。他冲着徐梅说，“你能不能管一管这些孩子！在自己的家我甚至不能有片刻的宁静！”说完，他冲出了厨房，“嘭”地关上门，躲到自己的办公室，一直呆到孩子们上床睡觉。
徐梅是很想帮助自己的丈夫解决他的问题。她也总是小心翼翼的。这让她每天情绪也很紧张。她不但尽量地把孩子管好，同时也很体谅丈夫的难处，鼓励他支持他，并希望通过她的良好行为，李刚情绪会很快好转。可是，最近以来，徐梅意识到不管她如何努力，李刚还是会发脾气。每当徐梅告诉李刚，他的这种行为对孩子影响不好，对她的压力也很大时，李刚没有把徐梅的反馈看作是一个严重的问题。李刚会说是徐梅太过敏感了，有时也会责怪徐梅不够理解他的难处，给他太多的压力。还说如果徐梅的情绪好一点，他也许不会这么容易生气。
徐梅感到无计可施。到底是谁的错呢？
分析
徐梅和李刚的纠纷可以从一个人要对自己的行为承担后果的道理来分析。
作为成年人我们要为自己行为承担责任。当我们有爱心，很友善和负责任的时候，家人和朋友就会亲近我们。当我们情绪波动，乱发脾气，不负责任，无法沟通的时候，亲人和朋友会避开我们。在徐梅和李刚的关系中，李刚会因为自己的情绪不佳，长期以来把情绪发泄在家人身上。这种行为打乱了家庭的和睦，伤害了孩子，以及妻子的的感情。然而，每次李刚发脾气，李刚并没有承担任何后果。每次都是徐梅出面调停，她承载了他喜怒无常的全部负担。李刚发脾气，徐梅采取一切措施来改变她丈夫的心情。每次生气过后，李刚就像什么事都没有发生过一样，徐梅却是精力憔悴。这个模式：是一个 “愿打”- 李刚，一个“愿挨”-徐梅。这种方式不但没有帮助李刚改变他的坏脾气，反而让他越演越烈。李刚从来没有对自己错误的行为负责过。
建议：那徐梅要怎样处理比较好呢？她可以对他说，“李刚，我知道你的压力大，我理解你，也会尽努力支持你。但是，你的愤怒的方式伤害了我和孩子。这种方式是不可接受的。我希望当你心情不好时，你能控制自己的情绪，跟我们好好说话。如果你还是控制不了自己的情绪，跟我们发脾气，我们就会暂时避开，去看电影或拜访一些朋友，也可能不爱跟你说话。
这样的处理的结果是，李刚对自己的行为要付出代价，家人的远离以及不爱跟他说话。他会感觉到他的坏脾气给他带来的结果，会让他感受到孤立和孤独。当徐梅用这种方法表达，它传达的一个信息是：“我爱你，但我不承担你的错误。你要对你的行为负责！”(原载于《社区报》2014年1月刊)
